? ? ?尽管我们现在的生活比较忙碌，我们仍然要注意自己的身体健康，只有把自己养好了才能更好的工作和学习，养胃应该吃什么呢？要尽量少吃一些辛辣酸冷的食物，很好的情况下是不吃，然后多吃一些粥或者一些比较有营养的蔬菜，接下来让我们一起来了解一下养胃应该吃什么呢？

成人癫痫病如何护理大枣

大枣中含有极其丰富的维生素，具有补血、健脾、养胃、改善失眠、调经等养生功效，女性多吃大枣有助养出红润好气色。

红薯

红薯属健胃粗粮，富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钾、铁、铜、硒、钙等营养价值，具有延缓衰老、补中、和血、暖胃等养生功效，多吃红薯能预防疾病，使人“长寿少疾”。

南瓜

养胃食物中，属南瓜很养胃，南瓜中富含丰富的锌、β胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、粗纤维、果胶等多种微量元素，常吃南瓜能够提高人体免疫功能，预防骨质疏松，护眼、护心和抗癌等保健养生功效。另外，常吃南瓜籽有益大脑健康。

菠菜

菠菜是春季应季食品，菠菜中富含丰富的铁质、维生素C、铁、钙、等营养物质，多吃菠菜有助预防近视、补中益气、促进人体新陈代谢、美颜抗衰老。

酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃。但，有胃溃疡的病人切忌饮用酸奶与牛奶。因为胃溃疡主要就是由胃酸腐蚀胃黏膜造成的，并且治疗胃溃疡的药物大多拒绝给药期间服用牛奶酸奶等乳制品，所以有胃溃疡的病人切忌饮用。

对于养胃这个话题很多人都是非常关心威宁彝族回族苗族自治县癫痫哪家医院看非常好的，现在也有越来越多的人们都会去养胃，因为生活的不规律让自己的胃部受到很大的损伤，所以只能是依靠养胃来让自己的胃部更加的健康，而金昌治癫痫病专业的是哪家且养胃的方式也是层出不穷的，不过很好的还是食疗的养胃，那么在食疗养胃的时候一定要注意不能够吃太多的食物，要少吃多餐，这样对于胃部才是很好的南阳市治疗癫痫病那家医院好。