睡不着？睡得脖子疼？睡昆明治小儿癫痫的医院哪里好完腰酸背疼？哪种方法治疗癫痫较好人有1/3的时间在床上度过，但很多人的睡眠质量并不高，有些人为了睡个好觉，可能已换过N个床垫了。 其实睡眠没有统一的标准，每个人的体验都不一样，所以适合的床垫也不尽相同，今天就详细给大家介绍一下各类材质的床垫，让你来对号入座，看看自己适合哪种。 1　　棕榈床垫

棕床垫的原料和我们小时候睡的棕榈床差不多，材质偏硬。其卖点在于采用天然的材料，环保透气，有天然的棕榈气味。而硬是优点还是缺点就因人而异了，喜欢软床的人可能没办法适应，但是对于不习惯较柔软床垫的人，棕材质应该是个不错的选择。

由于棕很大的优势在于天然环保，因此大家在选购的时候一定要问清楚是否是全棕床垫。有些品牌喜欢将棕和其他材质放在一起，棕可能只是是其中很薄的一层，那环保性和透气性就差很多。另外也要了解选用了何种粘合剂，比较好的品牌会采用天然乳胶而非胶水作为粘合剂，这样基本不会有什么异味，也不会破坏棕天然环保的特性。

2　　记忆棉床垫

记忆棉对温度敏感，会根据人体温度变化不同的软硬度，准确塑造体型轮廓，带来无压力贴合感，同时给予身体有效的支撑，躺上去的瞬间，如同被床垫贴身包裹，而且噪音小，可以让睡眠更加安稳。它可以帮助孕妇、老年人缓解、分散腰背部着力点压力，提高睡眠质量。也可以帮助成长中的少年儿童塑造正确的体姿和体态。

记忆棉床垫适合四季使用，也适合搭配各种床上用品，包括席子和羊毛垫，建议搭配使用柔软一些的席子，比如冰丝席，藤席。朋友亲测，记忆汝南县*癫痫病医院是哪家棉床垫铺上一床薄薄的珊瑚绒被子，超级暖，冬天可以尝试下。

由于记忆棉的结构是开放性的细胞结构，可以有效抑制细菌和螨虫的出现，透气系统也比较好，睡在上面没有闷热感，在炎热的夏天也会觉得很舒服。

3　　乳胶床垫

乳胶是比较昂贵的材质，和记忆棉的相同之处是能够较好地贴合脊柱，弹性较好，无噪音、无震动，抗干扰性比较强。天然乳胶取材于橡胶树汁液，由蒸发模塑成型，因本身有无数的气孔，所以具有良好的透气性，同时其气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着。

乳胶的支撑力比较好，虽然柔软，但是不会一躺上去就整个陷进去了。如果乳胶床垫躺上去完全陷下去，那说明这个床垫支撑力不够，不是一个好产品。 乳胶分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气相对较差，天然乳胶来源于橡胶树，有淡淡的乳香味，柔软舒适，透气良好。

需要注意的是，对乳胶过敏的人群不宜选购此类产品，有朋友的乳胶床垫用久了会因为氧化而产生异味，所以在使用过程中要注意保养。

4　　弹簧床垫

弹簧应该算是现在床垫的主流材质，其优点在于软硬程度的选择非常广泛，有相当柔软一睡下去就陷下去的那种，也有比较硬类似硬板床的那种。甚至有些商家还将一面做成软的，一面做成硬的，以适合不同时期的需求。各种品牌，各种不同层次的价格，选择性很广。 现在小编家里用的就是弹簧床，躺上去非常大声响，当一方在床上翻身时，另一方会受到很大的干扰。

这一类产品中独立弹簧和独立袋装弹簧相对较好，独立弹簧床垫由数个弹簧连结排列而成，独立支撑，能单独伸缩，抗干扰性相对较低。

除了以上介绍的种类，还有硅胶床垫、充气床垫、磁性床垫、水床垫、3D床垫等，由于使用得并不多，所以就不展开讲了。

5　　床垫选购的诀窍

"一看"即看床垫外观是否厚簿均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证（经合法注册登记的品牌床垫应该每垫一份合格证）。

"二压"即用手试压床垫，首先试压床垫对角线压力（质量合格的床垫讲求对角承压力平衡对称），再均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，很好消费者能躺上去亲身感受一下。

"三听"是检测床垫弹簧质量的措施，合格弹簧在拍动下吉林母猪疯医院哪里很专业弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声，生锈、劣质弹簧不仅弹性差，在挤压下往往发出"咯吱、咯吱"的声音。

"四闻"闻一闻床垫的气味，看看是否有化学性刺激性气味，好的床垫的气味应该具有纺织物的天然清新气味。

小结

1、购买床垫还是建议到实体店选购，每个人的皮肤、肌肉和神经系统都不一样，就像买衣服一样，没有尝试过，就无法判定自己是否适合某款床垫。去实体店，用习惯的睡姿躺在床垫上，翻身几次，仰卧、俯卧，再侧卧，时间至少十分钟。躺的时候留意肩背、臀部和足后跟的下陷程度，感受腰部的支撑。

2、很好不要在疲劳的时候去试床垫，人累的时候，躺硬木板上都觉得舒服。

3、床垫不能使用一辈子，需要定期更换。很好的床垫也只能使用很多20年，再加上床垫不方便晾晒，容易积聚螨虫，南方的天气也容易发霉。如果损坏了，应该马上换新的，不然会影响睡眠，脊椎的健康。（图文来自于网络）

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