暑假期间好视立提武汉在线资讯网站醒青少年注意用眼卫生

中新网7月16日电 每年暑假都是青少年近视眼的高发期。暑期作业、iPad等电子产品、电脑游戏、各种辅导班等在假期增加了青少年的用眼时间，导致视力短时间下降。对此，近视眼镜研发企业好视立号召，青少年暑期要合理用眼，保持用眼卫生、预防近视。

据了解，青少年的眼睛处于生长发育阶段，用眼卫生直接关系到以后视力发展。孩子们的身心健康和学习成绩一样重要，一年一度的暑假又到了，好视立提醒各位父母应该给孩子们的眼睛多一点关心，帮助孩子们养成良好的用眼习惯。

有统计显示，每年暑期过后癫痫治疗来医院配眼镜的网络游戏中小学生人数比平常都要多，这是因为假期很多学生生活不规律，尤其是过多使用电脑、电视、iPad等电子产品导致持续用眼时间长、睡眠时间短，造成视力下降。

有研究显示，人在使用iPad等电子产品时，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态，长时间得不到松弛，使晶状体过度屈曲，时间一长可导致睫状肌痉挛，造成调节性近视。若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

好视立建议，青少年写字的姿态要正确，不要趴着或躺着看书，也不要在强光下看书，更不能在昏暗的灯光下看书，学习或使用电脑两三个小时之后或者一两个小时之后，就很好站起来朝远处远眺一下，注意眼部保健。

青少年在使用电脑时姿态要正确。将电脑屏幕中心部位安排在操作者胸部水平线上，距眼睛40至50厘米。荧光屏的上沿应不超过坐位时的双眼水平，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，使眼睛、荧光屏及文稿之间距离大致相等。室内光亮要适中，避免阳光直射在荧光屏上，在操作过程中应经常眨眨眼睛或闭目养神片刻。

很后为了保护视橘、动物肝、西红柿、红枣、白菜、大豆、瘦肉、菠菜等富含维生素A的食物。多喝绿茶，适当补充维生素E或定期服一些鱼肝油等，对恢复视力和防止视力衰退也是有效的，且能降低电脑荧光屏辐射的危害海南癫痫病专业医院。