生孩子的感觉怎么样?相信很多产妇都会有不同的答案吧，小编相信生孩子对于女人来说肯定是非常幸福的一件事，自己终于可以当妈妈了。生过孩子之后，产妇首先要度过的难关就是坐月子，但是这期间由于活动量少，是很容易便秘的崇左哪些癫痫医院比较好。那么月子期的时候有严重的便秘应该怎么办?

1、月子期间一定要适当运动北京治疗癫病医院，不能一直长时间的躺在床上。坐月子要一直躺着这是错误的想法和卡马西平停药会使癫痫发作吗做法，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

2、月子期间一定要保持自己的心情平稳放松，精神愉快，不要有太多的不良情绪和过激反应。因为不好的情绪是会减慢你的胃肠蠕动的哦。

3、月子期间的饮食要科哪些种方法治癫痫病效果好学。老辈人认为的坐月子不能吃蔬菜水果的说法是不科学的。相反的应该是要适当吃些新鲜蔬菜和水果，特别是纤维成分大的瓜果，比如芹菜，香蕉等。当然，因为是坐月子，蔬菜尽量是水煮，水果也不要太凉的。三餐吃稀饭和粥，更容易消化。

4、很重要的一点，多多喝温开水，大量喝。有益无害，多多益善。如果觉得没胃口，可以适当加点蜂蜜和香油，注意是适当，不要太多哈。大家都知道蜂蜜这些是很润滑肠道的。

以上就是小编关于月子严重便秘怎么办的方法整理，希望能帮到各位宝妈们。另外，产后便秘是很普遍的现象，宝妈们千万不要觉得便秘难以启齿而忍着身体不舒服，宝妈们要学会时刻保持愉快的心情，健康合理的调养身体，陪宝宝一起开心成长。