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吃什么食物能够泻肝火

时间:2019-01-03 20:40:58

肝火旺盛在很多人身上都出现过,典型的症状是容易发怒、头晕、目赤等,在夏天这种天气比较炎热的季节比较容易发生。肝火旺还有可能诱发诸如心肌梗塞、脑血管等疾病,产生的后果相当的严重。因此,在出现类似苗头的时候,就要及时的采取有效的措施进行 改善。那么,吃什么食物能够泻河南省很好的羊角风专业医院肝火?下面咱们就来具体了解下吧。

1、脾虚肝乘——多吃健脾益气食物

上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。

降火食物:饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理气为主。

2、肝郁气滞——多吃疏肝理气食物

上火症状:频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。

降火食物:可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿河南治癫痫医院、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。

3、肝火上炎——多吃清肝泻热食物

上火症状:睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。

降火食物:要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品

海南州哪里看癫痫病很好节肝火的方法有很多,吃什么食物能够泻肝火?上面的介绍可以作为参考,都属于饮食方面的调节方式,能够起到非常不错的效果。除了能够正确的调节我们的肝火之外,我们还要清楚哪些因素容易诱发肝火旺,从根源上进行预防,才能晴隆县哪家医院专治癫痫病避免这种情况反复发生。

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