大家都知道脑血栓是一种急性脑血管病，常见于中老年人。那么中老年人要怎样才能预防脑血栓呢？小编告诉你，其实很简单，只要从我们日常生活中的饮食下手，就是很有效的方法哦。那怎样吃才能预防脑血栓呢？今天小编就为大家好好普及一下这方面的知识吧。

脑血管为何会堵塞？根据其原因，可把缺血性中风（又称脑梗塞）分为三类：

①动脉粥样硬化血栓性脑梗塞。这种梗塞是脑的大动脉闭塞引起的大梗塞，就像河道淤积一样，动脉管腔逐渐变窄，直至完全闭塞。河道堵塞了，下游的农田无水灌溉，农作物会干旱枯死；同样道理，脑的大动脉堵塞了，就会引起大面积的脑组织缺血缺氧，大量的脑细胞受到损伤，症状就比较严重。

②心源性脑栓塞。人体的血液都循环汇集在心脏，然后被心脏泵出去供应各个器官，心脏的病变可以导致心腔内血栓形成，血栓可随着血液流动到各个器官。如果堵塞了卫辉市看癫痫病哪家正规脑血管，引起的脑梗塞就是心源性脑栓塞。

③腔隙性脑梗塞。这是脑内小动脉硬化、血栓形成引起的小梗塞，这种中风的症状多比较轻微。

脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是很行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢?脑血栓的患者，又应该怎样吃才能更好地恢复呢?

(1)常饮水，尤其在清晨和晚间。

夜间补水的具体方法常用治疗癫痫病方法都有哪些是，准备一个能装500 ～1000毫升水的保温杯放在床头，临睡前喝200～300毫升水。夜间小便后喝两三口水，大约100毫升左右。晨起再喝300～500毫升。如果夜间喝得少，治癫痫较好的药品有哪些晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。

当然，喝水过多会增加心脏负担，医生提醒说，心肾功能不好时，要适当控制饮水量。

(2)注意烹调用料

为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充容易诱发青少年得癫痫病的原因是什么钙，对防止脑出血有一定好处。

(3)食盐的用量要小

要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。

(4) 限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入

体内的糖会转化成脂肪，过多糖的摄入会导致脂肪在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利。

大家一定要好好阅读这篇文章，对脑血栓的患者有一定的帮助。希望小编的文章能对脑血栓患者有所帮助。