牛奶 牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火女性癫痫病形成的原因。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。

西瓜贵州治癫痫什么医院好 西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆 大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消重庆哪家医院治疗癫痫病耗的蛋白质。 ?

西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季很多，很甜，营癫痫病治疗医院排名养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

除此之外很有效的降火食物有绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮蔬菜中去火的有苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、癫痫病的治疗方法竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。

以上就是小编推荐的一些有效去火排毒的水果和蔬菜啦，在享受美食的过程中又能达到去火排毒的效果，是不是一举两得呢，平时在加强一下运动，增强新陈代谢，效果更佳哦，不说了，小编要去吃了啊~~