人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

产后补血补气之小米粥 材料：适量小陕西哪里治疗癫痫很好米及其他配料。

做法：

1、准备好小米达州治疗癫痫病的医院。

2、用水淘好米，加入适量的水，比正常做干饭多0.5倍就可以。

3、煮好加入自己喜欢的调配料，便可食用。

功效：产后呈现重庆生态农业网贫血的情况通常人挑选的办法是食西安中际医院怎么走补，可是并不必定要大鱼大肉才能弥补，一碗幽香迷人的小米就是产后补血的*食物。产妇分娩后喝小米粥，不仅可以补养身体，还可以促进乳汁分泌。 产后补血补气之当归补血汤 材料：当归15克、黄芪10克、红枣15克、鹌鹑蛋4颗、冰糖20克。 做法： 1、把材料准备好，红枣洗干净去核。

2、黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。

3、鹌鹑蛋加水煮熟， 剥去外壳。

4、把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。

5、大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。

6、装碗开吃。 每个星期喝一次。 生理期后再连续喝上三天，血色红润。 功效： 1、当归，是一种多年生草本植物，药用其根，它味甘而重，能补血、行血，由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果。

2、黄芪，补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌郑州治疗癫痫的*医院。

3、红枣能健脾益胃，补气益血。

4、鹌鹑蛋被认为是 动物中的人参。含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。 材料 黑米、玫瑰十几朵。 做法： 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。

3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用。

4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。 功效： 1、玫瑰理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。

2、红枣健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品。

3、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症。

4、红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，可谓是女性很好的美容养颜佳品。 产后补血补气之人参鸡肉汤 材料：老母鸡1只，人参10克，淮山15克，大枣15克，料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

做法：

1、将老母鸡宰杀，去毛及内脏、洗净、切块。

2、人参、淮山、大枣洗净；姜切片；葱切段。

3、锅置火上，加适量的清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。

功效：人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。