林志颖出道多年，虽然已经40岁了，但看起来还非常年轻，很多网友说他跟KIMI更像兄弟，让人羡慕不已。那么男神林志颖如何保养的呢？到底不老男神有什么保养秘籍呢？想要和林志颖一样拥有不老容颜的MM和GG赶紧来学习下吧。

35%心态：可以看得出心态对于一个人的重要性，是的，心情好了，有病都自愈。好的心态会让一个人活得更年轻。

15%水分：林志颖揭秘每天8大杯水是非常重要的，也是必须的，其中，早上醒来的*一杯水是很重要的，也是每天必须要坚持喝的。

25%生活作息：规律的生活作息，会让人越来越年轻。我们总有一种感觉，睡得饱，睡得好了，第二天起来都是精神抖擞，皮肤都滑嫩多了。这就是好的睡眠带给人的作用。是的，健康的生活作息，早睡早起，天天运动，就是年轻的秘诀之一。

25%均衡营养癫痫大发作的护理：很后，就是每天的均衡营养了，这营养素老人得了癫痫病是为什么齐全，比例适当，以满足人体需要。

1、粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食南阳很好的癫痫医院物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。

2、副食品種類要多樣，葷素搭配：肉類、魚、奶、蛋等食品富含優質蛋白質，各種新鮮蔬菜和水果富含多種維生素和無機鹽。兩者搭配能烹調制成品種繁多，味美口香的菜肴，不僅富于營養，又能增強食欲，有利于消化吸收。

3、主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋青少年癫痫病因白质、无机盐和维生素等。

4、干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采河南军海癫痫医院的评价用干稀搭配，这样，一能增加饱成都哪家医院治疗癫痫病三门峡癫痫病医院很好感，二能有助于消化吸收。

5、要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。