有何方法来了解孕吐，下面给准妈妈几天适当的措施，度过难熬的孕吐关吧！

据统计，约一半的孕妇会遭受反胃、呕吐的折磨，尤其是早晨起床时。当前还没有很有效的治疗方法，但孕妇若适当采取以下几种措施，就完全可以抑制呕吐。

反胃、恶心袭来时，喝一些起缓解作用的饮料

医生建议，碳酸苏打水能够缓释胃酸，减轻恶心症状。酸饮料也能控制恶心。若是下午，就喝些柠檬或柚子汁。有些人可能一看到这种食物立即反胃，不妨试试用蔬菜、牛肉或鸡肉汤成都癜痫哪治的好做临时的缓解替代品。

规律锻炼可减轻孕吐

频繁进食，食物要清淡

我们知道，胃一旦排空，胃酸就会使人不舒服。每隔两到三小时进食对于一般职业妇女来说不可行，很简单有效的办法是随身携带干的、咸味小食品，稍不舒服就吃，武威有没有癫痫病医院保证胃不空。这类食品包括椒盐饼干、杏仁、烤面包、干谷类食物及多汁水果等。

当然，过饱同样会恶心，尤其是吃了油性很大的食品。因为富含脂肪的食品在消化系统滞留的时间长，也会诱发恶心。因此要坚持清淡的、高蛋白质、高碳水化合物的饮食结银川哪家医院治疗癫痫病构。另外，许多孕妇吃辛辣味食品，也会反胃。【】

有规律地适当锻炼

身体锻炼有助于消化，所以能预防呕吐。*是步行，三门峡治疗癫痫很好的医院呼吸新鲜的空气相当起作用。其次是游泳。当然根据自己的喜好，亦可以按产前的有氧运动节奏适当跳舞。有一点必须注意，选择一种适合自己生活习惯的运动方式，治癫痫医院哪家强每天的运动量要轻微，运动量大小有必要向大夫咨询一下。

避免常见的诱发物

闻到烤肉饼、煎鸡蛋的香味时，一般人都会流口水。但由于孕妇的嗅觉极其灵敏而又奇特，这类香味许多孕妇反而受不了。因此做饭时，一定要注意房间的通风或打开排气扇。一种气味很淡的芳香蜡烛相当有用，它能减轻甚至遮盖引发恶心的气味。

把表调快

紧张也能引起早晨起床时的恶心。因此可能的话，孕妇比平常早起10到20分钟，先在床上坐一会成都癫痫专业医院儿，然后去收拾。另外要经常休息。如果可能的话，中午午睡一下很好不过。如果条件不许可，哪怕平躺一会、闭闭眼，使身体保持静止，效果也是不错的。有时只需一小会儿的心情宁静即可避开反胃。

当然同孕期的恶心呕吐作斗争，仅靠某一单项措施可能无效，多尝试几种方法，寻找出适合自己的一套策略来。

小编总结：四川治疗癫痫的医院儿童患了癫痫病可以治疗吗哪家很好采取以上措施基本方可减轻孕吐，适当的做有规律的运动，像练瑜伽，修养身心，把废气排出，早上去公元散散步，呼吸新鲜的空气。孕妇也不能过于劳累，可要经常休息。