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女子自己订计划治好腰间盘突出

时间:2018-05-26 14:58:49

以前,我一直认为,腰病是个富贵病,得上了就得跟大爷似的在家养着。自己经历过之后才发现,得了腰病以后,还真不能犯懒。

讲述人:周女士

年龄:36岁

职业:个体户

太要强结果得了腰椎间盘突出

我一直坚信,只要努力,就一定能为自己创造幸福的生活。我们家是搞个体运输的,这动物大全活一点儿都不轻松,我是个要强的性子,在干活儿方面一点儿都不输给男人。这些年来,凭着我这双勤劳的双郑州军海脑病医院咋样手,家里的日子过得红红火火的。

我腰一直不太好,时常隐隐作痛,因为从来没影响过干活,所以一直没去医院看过。其实家人劝过我,让我找点轻松的活干,可我偏偏不想放弃。用我爱人的话说就是,我这轴脾气一上来,十头牛也拉不回来。

没多久,我便觉察出自己可能真的累出问题来了,腰怎么也使不上劲儿。以前就是偶尔觉得腰酸痛,睡一觉就好了,可这次,腰已经连续疼了好几天了,大腿根也跟着疼,在一次提过重物之后,感觉疼得我快哭出来了,于是我到医院拍了个片子,检查结果:腰椎间盘突出症,不过鉴于我年轻又是*一次得,不是特别厉害的那种,也不用做手术。

在家躺了将近一个月

我一个农村妇女,对这种东西也不是特别懂,就觉得这是个富贵病,也就是说得了之后就不能再干重活了,医生癫痫的护理措施给出的也是多休息,别弯腰干活之类的建议。可我偏偏是个闲不住的人,这一病,还不是要了我的命啊!

刚开始的时候,我的腰疼真是挺厉害,什么活郑州军海癫痫医院怎么样都干不了。膏药贴满了腰,药也吃了不老少,可还是严重到只能躺着的地步。就这样,我在床上躺了将近一个月。我经北京看白癜风价格常望着天花板瞎琢磨,难道我从此就要变成一个废人了?甚者有一阵,我还起过轻生的念头,幸好家人的悉心照顾和开导才伴我度过了那段难熬的时光。

就这样,我浑浑噩噩地在家熬过了一个月,一个月以后,我感到稍微好一点儿了,下床时间长一点儿,给家里人做点简单的饭菜这些小事儿都能做到了,可家里人还是总让我卧床休息。

倒着走腰就舒服了

我真的是个闲不住的人,虽然班弯腰提重物,家里零零碎碎的活,我还是会遂宁很好的癫痫病医院干。而且我也坚信,锻炼对身体一定是有百益而无一害的。

在一次偶然的锻炼过程中,我发现倒郑州治白癜风很好的医院着走让我的腰部非常舒服,于是,我把每天的正走改为倒走,就这么走上一个小时。每天晚上,我还会做一些有利于腰部健康的小操,配合热敷和按摩,就这样坚持了一个多月,我的腰感觉好多了。

现在,我的腰已经好得差不多了,除了那种需要弯腰的体力活,几乎什么都能干。我把它归功于我这个闲不住的性格。而且我也发现,腰椎间盘突出症这个病,其实并不是个富贵的病,不是说得了以后就不能干活和运动。它只是在很初期疼得厉害的时候需要卧床休息,一旦症状得到缓解,就应该好好锻炼,这真的比什么膏药都管用!

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