阴虚体质是人体体质中的一种。虽然我们无权选择自己的体质，但是我们可以选择调养体质的方法，可以选择适合调养体质的食物

那么阴虚体质适合吃什么？下面就为大家推荐适合阴虚体质吃的食物。

阴虚体质的表现

1、精神特征

具有阴虚体质倾向的人大多表现为性格外向，动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。

2、形体特征

阴虚主要是指人体体液亏损

人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象黑龙江治疗小儿癫痫病，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等症状。

3、常见症状

五心烦热：手、足心长春癫痫病医院哪家好、胸中发热，面色潮红，有烘热感，常喜欢光脚踩凉地板；口燥咽干，易口渴，爱喝冷饮；口臭

口腔溃疡。舌红少津少苔；肌肤成都治疗癫痫病哪家医院很好苍白或红，常有烘热感，面色潮红；皮肤干燥，癫痫的护理措施有什么易生皱纹;眼睛发干，视物花，红血丝多；常有眩晕耳鸣，睡眠差。睡眠时间短，盗汗;急躁易怒；小便短涩，大便干燥。

阴虚体质适合吃的食物

1、阿胶

既能补血，又能滋阴。这种药材主要作用于一些血虚导致的身体不适，出现头晕目眩以及心悸的情况，具有非常好的补血作用。

2、鸭肉

能滋阴养胃。《本草汇》：“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是很理想的清补之物

阴虚体质乌鲁木齐癫痫病专业医院宜食之。