我们知道哺乳期的产妇有充足的奶水喂孩子是非常重要的，刚刚出生不久的婴儿一般需要母亲的奶水才能产生健康的抗体，从而健康成长，那么奶水稀少是产妇在带孩子中遇到的一个难题，花生具有多种营养物质能有效的补充产妇体内所需要的营养物质，那么花生怎么吃下奶江苏癫痫病专业医院？

花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

1、花生含有丰富的蛋白质，花生炖猪蹄（不怕油腻的话用五花肉效果更佳）、排骨花生汤等都是产伤会不会造成癫痫不错的催张掖小儿癫痫病哪里治疗的好奶菜肴。

2、家里有豆浆机的话，还可以打成花生糊或者花生芝麻糊，效果也很好，每次喂奶前喝一碗，效果是很明显的。

3、不只是花生，豆类都可以促进乳汁分泌，不过用黄豆的话比较寒凉，每次不要吃太多，需要搭配其他食物一起吃。

4.花生和猪放锅里炖汤,少放一点盐,很是下奶,很快就是奶涨的感觉.

5.喝花生猪蹄汤、鲫鱼汤、墨鱼汤来帮助下奶的

6.花生和黄豆打的豆浆也具有一定的下奶作用

催奶的食物有以下这些：

牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等

“花生怎么吃下奶”答案非常多，因为花生催奶有多种方法，而且花生是我们常见的农作物很容易找到，总的来说，花生含有产妇需要的多种营养，在哺乳期期间多吃新安县癫痫病医院的排名花生能有效帮助产妇催奶，从而有更多健康的奶水让宝宝健康成长。希望这些可以帮到大家。