黄豆_怎么做_家常做法_做法大全

文章导读

在日常生活中 ， 很多人都知道肉皮里面含有丰富的胶原蛋白，食用肉皮可以使我们的皮肤变好

细腻滑嫩，并且肉皮的营养价值是很高的。黄豆大家也很熟悉，它的营养价值我想大家也都知道是很高的。那么2种有营养价值的放在一起做成一道菜会是什么样呢？我想大家都很期待。下面我就脑外伤癫痫病的症状给大家讲解一下肉皮炒黄豆的做法。

肉皮炒黄豆的做法是什么

主料：黄豆 肉皮

辅料：食盐 鸡精 八角 干辣椒 胡萝卜 桂皮

1

肉皮焯女性癫痫病因水洗净，黄豆提前一天晚上泡发好

2者放入砂锅中，加水、八角桂皮、1小勺盐，炖2个小时至软熟。

2. 煮好的黄豆捞出沥干水分，肉皮沥干水分切成细条，胡萝卜切丁，青椒切丝。

3.干辣椒掰成小段，葱姜蒜切片。

4.锅里放稍微男性癫痫病因多一点的油，小火将干辣椒炒香

放入葱姜蒜炒出香味。

5.倒入胡萝卜丁翻炒一会儿

6.倒入黄豆和肉皮翻炒均匀。

7.调入盐、鸡精，洒上青椒丝，翻炒均匀就可以出锅了。

黄豆是含蛋白质很丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、成都癫痫医院哪家好奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍。肉皮也是含有丰富的胶原蛋白。所以肉皮炒黄豆真的是一道不可错过的菜品。

以上就是我给大家介绍的肉皮炒黄豆的做法。希望能帮助到大家，这道菜经常会出现在我们的餐桌上 ，也属于一道特色菜肴，吃起来不仅美味还健康

受到很外伤性癫痫吃什么药多人的喜爱，不仅中年人喜欢吃，就连小孩大部分都很喜欢食用。所以不用根据这道菜来选择合适人群啦。