去除口臭的办法有：1、保持口腔清洁。掌握正确的刷牙方法，勤刷牙、进食后漱口。2、定期进行舌面清洁。舌头舌苔也会引起口臭，要定期用舌苔清洁器清洁或者漱口水进行抗菌处理。3、咀嚼富含纤维的食物，可以多喝茶或者咀嚼口香糖等。4、调节内分泌。大多数口臭是内分泌失调引起的，可以用药调理来治疗口臭。 　　口臭的原因 　　1、 口腔清洁不到位。刷牙不认真、进食后不及时清理都会食物的残渣残留在牙缝中、舌头上，腐败之后就会形成牙结石，造成口臭的情况。所以每天要养成每天刷牙、饭后漱口的好习惯，避免口臭。 　　2、 蛀牙。当牙齿被细菌侵蚀后就会形成蛀牙，这时候蛀牙就像一个垃圾场，里面食物的残留、细菌就会形成口臭，所以有蛀牙一定要及时治疗。 　　3、 便秘。如果长期排便不通畅、便秘，就会造成分辨在肠道滞留、腐烂、变质，产生臭味，一部分臭味通过打屁排出，一部分就会返流到胃里，形成口臭。 　　4、 幽门螺旋杆菌。感染幽门螺旋杆菌的胃病病人也会有口臭，因为幽门螺旋杆菌在胃里会产生硫化物，引发口臭。 　　5、 内分泌失调。长期压力大、抑郁、失眠的人，会造成内分泌失调，进而出现脸色暗沉、长痘、便秘、内分泌紊乱等情况，也会造成口臭的发生。 　　6、 抽烟、嚼槟榔。对于长期嚼槟榔、抽烟的人来说，就算每天坚持刷牙也会有口臭的情况，因为槟榔会破坏口腔黏膜，甚至诱发口腔癌。

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